맨발 걷기 경로 추천1 지구와 연결되는 맨발 걷기: 어싱(Earthing)의 놀라운 세계 최근 맨발 걷기가 대유행입니다. 전국 곳곳에 맨발 걷기 전용 황톳길이 조성되고, 산책로나 야산에서도 맨발로 걷는 사람들이 많이 보입니다. 이제는 공원과 학교 운동장은 물론, 아파트 베란다에도 맨발 걷기 장비를 설치해 걷는 사람들까지 생겨났습니다. 지자체들도 맨발 걷기를 활성화하기 위해 조례를 제정하고 있는 상황입니다. 1.어싱(Earthing)이란 무엇인가요?어싱(Earthing)은 ‘지구와 우리 몸을 연결한다’는 개념으로, 접지(接地) 효과라고도 불립니다. 활성산소가 양전하를 띠고, 지표면이 음전하를 띠기 때문에 맨발로 지표면을 걸으면 양전하와 음전하가 중화되어 활성산소가 줄어든다는 주장입니다. 이는 염증과 암을 유발하는 활성산소를 줄일 수 있다는 것입니다. 2.맨발 걷기의 건강 효과맨발 .. 2024. 7. 7. 이전 1 다음
