하지정맥류에 좋은 압박스타킹(compression stockings)의 효과, 압박스타킹의 올바른 착용법

1.압박스타킹

혈액순환용 압박스타킹(Compression Stockings 또는 Compression Socks)은 다리와 발목 주변에 압력을 가하고 특별한 방식으로 디자인된 의료용 스타킹입니다.

 

 

2.압박스타킹의 효과

1)혈액순환 개선:

압박스타킹은 다리 주변에 일정한 압력을 가해 혈액순환을 촉진합니다.

 

이는 정맥류와 림프류의 흐름을 돕고 정맥 혈관에서 혈액이 역류하는 것을 방지합니다.

 

이를 통해 다리 부종을 감소시키고 정맥류가 올바른 방향으로 유지되도록 돕습니다.

 

 

2)다리 부종 및 피로 감소:

압박스타킹은 다리 주변에 압력을 일정하게 분산시켜주어 다리 부종을 감소시키고 피로를 줄여줍니다.

 

특히 긴 시간 동안 서서 작업하거나 앉아 있는 경우에 유용합니다.

 

 

3)정맥류 장애 예방:

압박스타킹은 정맥류와 관련된 문제를 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

다리 정맥류, 깃발맥, 깊은 정맥 혈전증 (DVT)과 같은 혈관 문제에 대한 위험을 감소시킬 수 있습니다.

 

 

4)긴 시간 동안의 여행:

압박스타킹은 긴 비행 또는 자동차 여행 중 다리 부종 및 혈전 발생 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

이러한 특별한 스타킹을 착용하면 혈액순환을 유지하고 피로를 줄일 수 있습니다.

 

 

5)운동 성능 향상:

몇몇 운동 선수는 압박스타킹을 사용하여 근육 효율성을 향상시키고 근육 손상 및 피로를 감소시키는 데 도움을 받습니다.

 

 

6)피부 건강 향상:

압박스타킹은 피부 손상 및 창상을 예방하고 다리 피부 건강을 향상시킬 수 있습니다.

 

그러나 압박스타킹을 사용하기 전에 의사 또는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 압박스타킹의 유형 및 압력 수준은 환자의 상태와 필요에 따라 다를 수 있으며, 잘못된 사용은 부작용을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

3.압박 스타킹의 부작용

1)피부 문제:

잘못된 크기나 압력의 압박스타킹을 착용하면 피부에 압력 상처, 발진, 가려움증 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

 

 

2)무감각 또는 통증:

너무 강한 압력을 가한 압박스타킹은 다리에 무감각 또는 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

3)정맥류 악화:

특정 상황에서, 압박스타킹을 부적절하게 사용하면 정맥류를 악화시킬 수 있습니다.

 

 

4.압박스타킹 사용 주의법:

1)적절한 착용:

압박스타킹을 올바르게 착용해야 합니다. 너무 긴 시간 동안 착용하거나 너무 강한 압력을 가하면 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

2)피부 관리:

압박스타킹을 착용하는 동안 피부를 꾸준히 관리하고 주의해야 합니다. 피부 이상이나 피부 변화가 있을 경우 의사에게 알려야 합니다.

 

3)주기적인 평가:

압박스타킹을 사용하는 환자는 주기적으로 의사와 상담하고 정기적으로 압력을 조정하거나 압박스타킹을 교체해야 할 수도 있습니다.

 

 

5.압박 스타킹의 착용시간

압박스타킹은 24시간 착용이 원칙이나 불편할 경우에는 잠잘 때에는 착용하지 않아도 됩니다.

 

 

6. 압박스타킹 올바른 착용법

1)피부가 완전히 마른 후 착용:

샤워를 마치고 피부가 완전히 마르도록 기다린 후 압박스타킹을 착용해야 합니다.

 

습기가 남아있는 상태에서 착용하면 피부 문제가 발생할 수 있습니다.

 

 

2)누운 상태에서 착용:

가능한 경우 압박스타킹을 누운 상태에서 착용하는 것이 가장 좋습니다.

 

이렇게 하면 착용이 쉽고 올바르게 적용됩니다.

 

 

3)팔을 스타킹 안쪽으로 넣어 발과 뒤꿈치 부분을 제외하고 뒤집기:

압박스타킹을 팔을 스타킹 안으로 넣은 다음 발과 뒤꿈치 부분을 제외하고 스타킹을 뒤집습니다.

 

 

4)발바닥과 뒤꿈치가 밀착되도록 발 넣기:

발을 압박스타킹에 넣을 때 발바닥과 뒤꿈치가 스타킹에 완전히 밀착되도록 주의해야 합니다.

 

 

5)말아올리기:

압박스타킹을 뒤꿈치부터 천천히 조금씩 무릎 쪽으로 말아올립니다.

 

이렇게 하면 스타킹이 균일하게 피부에 밀착됩니다.

 

 

6)마사지:

착용 후 다리를 펴서 마사지를 해주는 것은 혈액순환을 돕고 압박스타킹의 효과를 최대화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

7)주름 펴기:

착용 중에 압박스타킹에 주름이 잡히면 치켜올려 팽팽하게 해야 합니다.

 

주름이 있는 상태에서는 올바른 압력이 발생하지 않을 수 있습니다.

 

 

8)벗을 때:

압박스타킹을 벗을 때는 착용할 때와 반대로 위에서 아래로 말아내려 벗습니다.

이렇게 하면 스타킹이 뒤집히지 않도록 할 수 있습니다.