24개월 영아의 편식습관( picky eating habits) 및 대처 방법

♦24개월 영아의 편식습관( picky eating habits)

1.선호도 및 감각 발달:

2세의 아이들은 자신의 입맛과 선호도를 형성하기 시작합니다.

 

편식은 이러한 개인적인 선호도와 민감도에 기인할 수 있으며, 아이들이 새로운 음식을 시도하기를 꺼릴 수 있습니다.

 

 

2.자아식별과 독립:

2세의 아이들은 자아식별 단계에 들어가기 시작하며, 음식 선택에 대한 독립성을 표현하고자 할 수 있습니다.

 

편식은 이러한 독립심을 나타내는 방법 중 하나일 수 있습니다.

 

 

3.감각 경험:

아이들은 식사를 통해 다양한 감각 경험을 얻습니다.

 

편식 습관은 이러한 감각 경험의 부족과 관련될 수 있으며, 이로 인해 영양 섭취에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

4.모방 및 환경 영향:

아이들은 주변 환경에서 성인과 다른 어린이들의 행동을 모방합니다.

 

만약 가정에서 편식 습관이 흔하다면, 아이는 그를 모방할 가능성이 있습니다.

 

 

5.정서적 상태:

아이들의 정서적 상태와 스트레스 수준은 식사 습관에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

스트레스나 불안이 편식을 유발하거나 강화시킬 수 있습니다.

 

 

 

♣편식습관 대처 방법

1.다양한 음식 소개:

다양한 종류의 음식을 제공하여 아이가 다양한 영양소를 섭취하도록 도와줍니다.

 

2.긍정적인 모델링:

부모나 보호자는 건강한 식습관을 모델로 제시하여 아이에게 영감을 주어야 합니다.

 

3.스트레스 관리:

아이의 스트레스 수준을 관리하고, 식사 시간을 긍정적인 경험으로 만들어야 합니다.

 

4.인상적인 식사 환경:

아이에게 식사를 즐겁게 하는 환경을 조성하고, 식사 시간을 긍정적인 경험으로 만들어야 합니다.

 

 

 

편식습관은 일반적으로 시간이 지남에 따라 해결될 수 있지만, 부모나 보호자의 지속적인 지원과 인내가 필요할 수 있습니다.

 

만약 편식습관이 지속되고 심각한 영양 결핍을 초래할 우려가 있다면, 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.